Nail care in winter : શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા અને વાળની ખાસ કાળજી લેવી પડે છે. કારણ કે આ ઋતુમાં ત્વચા અને વાળ એકદમ નિસ્તેજ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તેમની સંભાળ રાખવા માટે વિવિધ પ્રકારના સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. ત્વચા અને વાળની સંભાળ લેતી વખતે લોકો પોતાના નખની કાળજી લેવાનું ભૂલી જાય છે. જેના કારણે નખ આપોઆપ તૂટવા લાગે છે.
ખરેખર, શિયાળાની ઋતુમાં નખ તૂટવાનું મુખ્ય કારણ ઠંડા અને સૂકા વાતાવરણમાં ભેજનો અભાવ છે. જેના કારણે ત્વચા અને નખ સુકાઈ જાય છે. આ શુષ્કતા નખને નબળા બનાવે છે. જેના કારણે તે સરળતાથી તૂટી જાય છે. આ સિવાય શિયાળામાં લોકો પાણી ઓછું પીવે છે. જેના કારણે શરીરની અંદર અને બહાર ભેજની કમી થઈ શકે છે. તેની અસર નખ પર પણ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ નખ તૂટવાથી પરેશાન છો, તો તમે કેટલાક ઉપાયો અપનાવીને તેની કાળજી લઈ શકો છો.
મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
શિયાળાની ઋતુમાં તમારા નખ અને ત્વચાને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. આ માટે નારિયેળ તેલ, ઓલિવ ઓઈલ અથવા વિટામીન E ધરાવતી ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. સૂતા પહેલા નખ પર તેલ લગાવો અને હળવા હાથે માલિશ કરો.
પાણીથી બચાવો
વધુ પડતા નખ તૂટવાની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે નખ લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ડૂબેલા રહે છે. તેથી, આ ઋતુમાં તમારા નખને લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ડૂબાડી રાખવા નહીં. વાસણો ધોતી વખતે અથવા ઘરના કામ કરતી વખતે મોજા પહેરવાનું રાખો.
યોગ્ય કાળજી લો
શિયાળાની ઋતુમાં હંમેશા નિયમિતપણે નખને ટ્રિમ કરો. નખ કાપવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળા નેલ ક્લીપર્સનો ઉપયોગ કરો, જેથી તમારા નખને નુકસાન ન થાય. આ સાથે નખ કરડવાની આદત છોડી દો.
વધુ પડતી નેઇલ પોલીશ ન લગાવો
શિયાળાની આ ઋતુમાં નખ પર નેઇલ પોલિશ રીમુવરનો વારંવાર ઉપયોગ ન કરો. ખાસ કરીને જો તેમાં એસીટોન હોય. રાસાયણિક ઉત્પાદનોની જગ્યાએ હંમેશા નેચરલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો, જેથી નખ પર તેની ખરાબ અસર ન પડે.
શિયાળામાં વિટામિન Dની ઉણપ સામાન્ય બની જાય છે. કારણ કે સૂર્યપ્રકાશ ઓછો હોય છે. વધુમાં, જો આહારમાં બાયોટિન, પ્રોટીન અને અન્ય આવશ્યક પોષક તત્વોની ઉણપ હોય, તો નખ નબળા પડી શકે છે. તેથી, પોષણનું વિશેષ ધ્યાન રાખો.
