સિગારેટ પીવાની ઘણી હાનિકારક આડઅસર છે. આ સંબંધમાં પુરાવા એટલા મજબૂત છે કે તેની અવગણના કરવી મુશ્કેલ છે. સિગારેટમાં જોવા મળતા રસાયણો એટલા વ્યસનકારક હોય છે કે એકવાર તે આદત બની જાય તો તેને છોડવી સૌથી મુશ્કેલ બાબત બની શકે છે.
બોલિવૂડના બાદશાહ શાહરૂખ ખાને તેના 59માં જન્મદિવસે પોતાના ચાહકોને એમ કહીને ચોંકાવી દીધા હતા કે તેણે ધૂમ્રપાન છોડી દીધું છે. શાહરૂખે એક વખત કબૂલાત કરી હતી કે તે દિવસમાં 100 સિગારેટ પીવે છે. શાહરૂખને આ આદતને કારણે ઘણી વખત ટીકાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે.
તેણે વિચાર્યું કે ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી તેને શ્વાસ લેવામાં ઓછી તકલીફ પડશે, પરંતુ તેણે કહ્યું કે તે હજુ પણ ફેરફાર સાથે એડજસ્ટ થઈ રહ્યો છે. તેણે કહ્યું, ‘મેં વિચાર્યું હતું કે મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ નહીં થાય પરંતુ હું હજી પણ અનુભવી રહ્યો છું. ઇન્શાઅલ્લાહ, તે પણ ઠીક થઈ જશે.
શાહરૂખ દિવસમાં સેંકડો સિગારેટ પીતો હતો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દિવસમાં માત્ર એક સિગારેટ પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ
દિવસમાં એક સિગારેટ પીવાના ગેરફાયદા
યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (Ref) એ અભ્યાસ કર્યો છે કે દિવસમાં માત્ર એક સિગારેટ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થઈ શકે છે. સંશોધકોએ 141 અભ્યાસોના ડેટા પર ધ્યાન આપ્યું અને અપેક્ષા રાખી કે જે લોકો દિવસમાં માત્ર એક સિગારેટ પીતા હોય તેમને હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હોય છે, પરંતુ તેઓ પરિણામો જોઈને ચોંકી ગયા હતા.
હૃદય રોગનું જોખમ
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરૂષો દિવસમાં માત્ર એક સિગારેટ પીતા હતા તેઓમાં ધૂમ્રપાન ન કરતા પુરુષોની સરખામણીમાં હૃદય રોગનું જોખમ 46% અને સ્ટ્રોકનું જોખમ 41% વધી જાય છે. જે મહિલાઓ દરરોજ એક સિગારેટ પીતી હતી તેમને હ્રદય રોગનું જોખમ 31% અને સ્ટ્રોકનું જોખમ 34% હતું. આ આંકડાઓ મોટા પ્રમાણમાં બોલે છે: દરરોજ ધૂમ્રપાન કરવામાં આવતી સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ફરક પડતો નથી, અને માનવામાં આવે છે તેટલું હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરતું નથી.
