કેળા એ વિશ્વભરના સૌથી લોકપ્રિય ફળોમાંનું એક છે. પરંતુ દાવો કરવામાં આવે છે કે તેને બીજા બધા સાથે ખાવાથી મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ ચાલો જાણીએ સત્ય શું છે.
કેળા એક એવું ફળ છે જે આખું વર્ષ મળે છે. તમે તેને ફળ અથવા કાચા શાકભાજીના રૂપમાં ખાઈ શકો છો. એટલું જ નહીં, તે વિવિધ જરૂરી પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે.
કેળામાં ફાઇબર, પ્રોટીન, હેલ્ધી ફેટ્સ અને એકંદર પોષણ માટે ઘણા જરૂરી મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે. દુર્ભાગ્યે, તે વિવાદો સાથે પણ સંકળાયેલું છે. જ્યારે કેટલાક સિદ્ધાંતો તેને શરદી અને ઉધરસ સાથે જોડે છે, તો કેટલાક દાવો કરે છે કે તે ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે ખરાબ છે.
પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે કેળા સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા જોઈએ. તેના બદલે, અમે તેના ફાયદાઓનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે તેને કાળજીપૂર્વક ખાવાનું સૂચન કરીએ છીએ. અહીં અમે તમને જણાવીશું કે તમારે કેળા સાથે શું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. હકીકતમાં, તમારે કેળા સાથે અમુક ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
કેળા સાથે આ 4 વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો
1. દૂધ સાથે કેળુંઃ-
આયુર્વેદ અનુસાર કેળામાં તેજાબી હોય છે, જ્યારે દૂધ મધુર હોય છે. તે શરીરમાં મૂંઝવણ પેદા કરે છે, જેના કારણે પાચનની સમસ્યા થાય છે.
2. કેળા સાથે બેકડ સામાન –
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, અમે જોયું છે કે વધુ લોકો ઘરે કેળાની બ્રેડ બનાવે છે અને ખાય છે. આટલું જ નહીં. બનાના અને બ્રેડ હંમેશા નાસ્તા માટે એક સારું સંયોજન રહ્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, તે તમારા માટે અનિચ્છનીય હોઈ શકે છે? શા માટે, તમે પૂછો? આનું કારણ એ છે કે બ્રેડ અને બેકડ સામાનમાં પ્રોસેસ્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે પચવામાં વધુ સમય લે છે. આ ભવિષ્યમાં આરોગ્ય માટે જોખમો બનાવે છે.
3. ખાટા ફળો સાથે કેળા-
આયુર્વેદ અનુસાર, વિરુદ્ધ અન્ન (વિરુદ્ધ પ્રકૃતિનો ખોરાક) ખાવાથી વાત, પિત્ત અને કફમાં અસંતુલન થઈ શકે છે. આથી, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કેળાની સાથે લીંબુ, દાડમ, સ્ટ્રોબેરી વગેરે જેવા એસિડિક અને પેટા એસિડિક ફળોને ટાળવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે કેળા મીઠા છે. વાસ્તવમાં, કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે કેળા અને એસિડિક ફળો એકસાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઉબકા, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરે છે. હવે જ્યારે તમે કેળા સાથે ખાવાનું ટાળવા માટેના ખોરાક વિશે બધું જાણો છો, તો અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે તમારા ખોરાકને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો જેથી કરીને તમે તેના તમામ લાભોનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકો.
ઘણી વખત લોકો દાવો કરે છે કે જો તમે તેને કેળા સાથે ખાશો તો તમે મરી શકો છો. પરંતુ એવું નથી, તે ચોક્કસપણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે પરંતુ મૃત્યુની કોઈ પુષ્ટિ નથી. જો કે, શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા આહારનું આયોજન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
