રિલેશનશિપ ટિપ્સઃ રિલેશનશિપમાં રહ્યા પછી પણ એકલતા અનુભવવાથી ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. જાણો રિલેશનશિપમાં રહ્યા પછી પણ તમે એકલા કેમ અનુભવો છો.
ઘણી વખત, સંબંધમાં હોવા છતાં, તમે એકદમ એકલતા અનુભવો છો. તમારા જીવનસાથી સાથે રહેવા છતાં તમે તેમની સાથે રહેતા નથી. આ વસ્તુઓ ધીમે-ધીમે તમારા સંબંધોને ખોખલા બનાવી દે છે અને તમે અંદરથી તૂટવા લાગે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ખુશ નથી રહી શકતા અને તમારા મનમાં અલગ-અલગ લાગણીઓ આવી રહી છે, તો તમારે તમારી જાતને પ્રશ્ન કરવાની જરૂર છે. રિલેશનશિપમાં રહ્યા પછી પણ અનુભવાતી એકલતા પણ ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. ચાલો જાણીએ કે આપણે સંબંધમાં હોઈએ ત્યારે પણ શા માટે આપણે એકલતા અનુભવીએ છીએ.
જરૂરિયાત કરતાં વધુ અપેક્ષા રાખવી –
તમારા જીવનસાથી પાસેથી વધુ અપેક્ષા રાખવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ જરૂરિયાત કરતાં વધુ અપેક્ષા તમારા દુઃખનું કારણ બની શકે છે. સંબંધમાં ખુશ રહેવા માટે તમારે તમારી અપેક્ષાઓની મર્યાદા નક્કી કરવી પડશે. જો તમારા પાર્ટનર અને તમારા કામના સમય અલગ-અલગ હોય તો તેમની પાસેથી વધુ પડતી અપેક્ષા રાખવી ખોટી છે. આમાં તમારે સમજદારીથી કામ લેવું પડશે.
ભાવનાત્મક રીતે નબળા સંબંધ –
ભાવનાત્મક બંધન એ સંબંધમાં એક મહત્વપૂર્ણ કડી છે. તે તમને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ સાથે રાખે છે. આ તમને એકબીજાને સમજવા અને જાણવામાં મદદ કરે છે. જો તમારું ઈમોશનલ બોન્ડિંગ સારું નથી તો તમે એકબીજાને સમજી શકશો નહીં. આ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ સંબંધમાં હોવા છતાં પણ એકલતા અનુભવે છે.
પાર્ટનરને સમય ન આપવો-
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં લોકો પોતાના પાર્ટનરને એટલો સમય નથી આપી શકતા. સંબંધ ચલાવવા માટે એકબીજાને સમય આપવો ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા બધા પ્રયત્નો પછી પણ જો તમારો પાર્ટનર તમને સમય નથી આપી શકતો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે હવે તેના માટે એટલા મહત્વના નથી. જેના કારણે તમે એકલતા અનુભવી શકો છો.
અલગ-અલગ વ્યક્તિત્વ-
જો તમારા બંનેના વ્યક્તિત્વ એકબીજાથી સંપૂર્ણપણે અલગ હોય, તો આ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે કે તમે એકલતા અનુભવો છો. આવી સ્થિતિમાં, એક વ્યક્તિએ બીજા સાથે અનુકૂલન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ જો આવું ન થાય તો સંબંધ લાંબો સમય ટકી શકતો નથી. સંબંધ ચલાવવા માટે બંનેએ એકબીજા માટે વિચારવું જોઈએ.
