રાત્રે વારંવાર તરસ લાગે તો ચેતી જજો, તે આ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે

સુકા મોં અને રાત્રે તરસ લાગવી એ આ ગંભીર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું કંઈક થઈ રહ્યું છે, તો સૌથી પહેલા બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. પણ ઘણા નાના ચિહ્નો દેખાય છે. ઘણીવાર લોકો આ સંકેતોને સામાન્ય માનીને અવગણના કરે છે. ડાયાબિટીસના લક્ષણો રાત્રે સરળતાથી દેખાય છે. લોકો સામાન્ય રીતે તેને એકદમ સામાન્ય માને છે. ડાયાબિટીસ એક ગંભીર અને અસાધ્ય રોગ છે જે મુખ્યત્વે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે થાય છે.

બ્લડ સુગર લેવલને મેનેજ કરીને આ ગંભીર સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી ત્યારે આવું થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી, પરંતુ ઘણા નાના સંકેતો દેખાય છે. ઘણીવાર લોકો આ સંકેતોને સામાન્ય માનીને અવગણના કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, તેના લક્ષણો રાત્રે સરળતાથી દેખાઈ આવે છે. જેને લોકો સામાન્ય રીતે તદ્દન સામાન્ય માને છે. તો ચાલો જાણીએ કે બ્લડ સુગર વધે ત્યારે રાત્રે કયા લક્ષણો દેખાય છે.

આ લક્ષણો રાત્રે શરીરમાં દેખાવા લાગે છે :

પગમાં ઝણઝણાટ :

જો તમને રાત્રે સૂતી વખતે અચાનક પગમાં કળતરનો અનુભવ થાય અથવા પગ અચાનક સુન્ન થઈ જાય, તો તેની પાછળ શુગર લેવલ વધવાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.

વધુ પડતો પરસેવો :

જો તમને રાત્રે પંખો ચાલુ કર્યા પછી પણ પરસેવો આવવા લાગે છે અને આવું લગભગ દરરોજ થતું હોય તો તમારે એકવાર તમારું ગ્લુકોઝ લેવલ ચેક કરાવવું જોઈએ. આ પણ ડાયાબિટીસનું મુખ્ય લક્ષણ હોય શકે છે.

બેચેની અનુભવવી :

જો તમે રાત્રે સૂતી વખતે બેચેની અનુભવો છો અથવા તમારા હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી જાય છે, તો તે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો થવાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તરત જ ડોક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ.

સૂકા મોંની સમસ્યા :

જો તમે રાત્રે સૂતી વખતે સુકા મોંની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો અને તમને ખૂબ તરસ લાગે છે, તો આ પણ ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

ઊંઘની સમસ્યાઓ : 

ઊંઘની સમસ્યા, જેમ કે સ્લીપ એપનિયા, પણ રાત્રે તરસનું કારણ બને છે. સ્લીપ એપનિયામાં શ્વાસ બંધ થવાની સમસ્યા થાય છે, જેના કારણે મોં સુકાઈ જાય છે અને તરસ વધે છે. આ સમસ્યામાં, સૂતી વખતે વારંવાર શ્વાસ લેવાનું બંધ થઈ જાય છે. જેના કારણે શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળતો નથી અને મોં શુષ્ક થવા લાગે છે. જેના કારણે રાત્રે વારંવાર તરસ લાગે છે અને ઊંઘ પણ બગડે છે. આ સમસ્યા યોગ્ય સારવારથી ઉકેલી શકાય છે.

ડિહાઇડ્રેશન :

જો તમે દિવસભર પૂરતું પાણી પીતા નથી, તો તમારા શરીરને રાત્રે વધુ પાણીની જરૂરિયાત અનુભવાઈ શકે છે. આ કારણે તમને રાત્રે વારંવાર તરસ લાગી શકે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.