સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું રહસ્ય મોટાભાગે નાની નાની બાબતોમાં છુપાયેલું હોય છે, પરંતુ આપણે તેને નજરઅંદાજ કરીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચાને લો, આપણે તેની કેટલી કાળજી લઈએ છીએ જેથી તે સ્વસ્થ, સુંદર અને ગ્લોઈંગ રહે.
પરંતુ ઘણી વખત, ઘણા પૈસા અને સમયનું રોકાણ કર્યા પછી પણ, એવું થતું નથી, બલ્કે ત્વચાની સમસ્યાઓ છે જે દૂર થતી જણાતી નથી. જો તમે પણ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો. જો તમે તમામ ઘરેલું ઉપચાર અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કર્યો છે, પરંતુ સમસ્યા હજી પણ ચાલુ છે, તો દર અઠવાડિયે તકિયાનું કવર બદલવાનો પ્રયાસ કરો.
શા માટે ઓશીકાનું કવર બદલો
જ્યારે તમે રાત્રે સાતથી આઠ કલાક સૂઈ જાઓ છો, આ સમય દરમિયાન તમારી ત્વચા ઓશીકાના કવર સાથે સીધા સંપર્કમાં રહે છે. તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે આસપાસનું વાતાવરણ સ્વચ્છ હોઈ છે. આ માટે અઠવાડિયામાં એકવાર તકિયાનું કવર બદલવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વચ્છ કવર ત્વચાને ધૂળ, પરસેવો અને તેલના સીધા સંપર્કથી સુરક્ષિત કરે છે.
દિવસભર તમારા ચહેરા પર ધૂળ, તેલ અને પ્રદૂષકો જમા થતા રહે છે. તમે સૂતા પહેલા તમારી ત્વચા પર જે સીરમ, ક્રીમ અથવા લોશન લગાવો છો તે પણ તેને ચોંટી જાય છે. જ્યારે તમે રાત્રે આરામ કરવા માટે ઓશીકું પર તમારું માથું મૂકો છો, ત્યારે આ બધા તત્વો ત્વચાથી કવર તરફ જાય છે. જો આવું સતત ઘણી રાતો સુધી થાય છે, તો ઓશીકાના કવર પર બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. તમારા ચહેરા પરની ત્વચા રાત્રે કેટલાક કલાકો સુધી તેમના સંપર્કમાં રહે છે, જે છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલનું કારણ બની શકે છે.
એલર્જી ના થાય એ માટેની ટીપ્સ
ઓશીકાના કવર ધૂળના જીવાત, પરાગ અને અન્ય એલર્જી પેદા કરતા પદાર્થો એકત્રિત કરી શકે છે, જે ત્વચાની એલર્જી અને અસ્થમાનું કારણ પણ બની શકે છે. ગંદા ઓશીકા પર સૂવાથી તમારી ઊંઘમાં પણ ખલેલ પડી શકે છે. દર અઠવાડિયે તકિયાના કવર બદલવાથી તમને પર્યાવરણને સ્વચ્છ અને એલર્જનથી દૂર રાખવામાં મદદ મળશે, તમને આરામની ઊંઘ મળશે, જેની અસર ત્વચા પર દેખાશે.
ખીલ થવાનું જોખમ ઓછું રહેશે
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે અઠવાડિયામાં એકવાર તકિયાનું કવર બદલવાથી ખીલ થવાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. લાંબા સમય સુધી એક જ કવરનો ઉપયોગ કરવાથી તે બેક્ટેરિયા માટે સંવર્ધન સ્થળ બની શકે છે, જે ખીલની સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરશે. ઓશીકા પર એકઠી થયેલી ગંદકી તમારી ત્વચા સુધી પહોંચશે અને છિદ્રોને બંધ કરી દેશે, જે ખીલની સમસ્યાને વધુ વકરી શકે છે. બેક્ટેરિયાથી ભરેલા ઓશીકા પર આખી રાત સૂવાથી તમારી ત્વચાની એલર્જીની સમસ્યા પણ વધી શકે છે. જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા ચહેરા પર લાલાશ જોવા મળે છે, તો તે એ વાતનો સંકેત છે કે તમારું ઓશીકું નિયમિતપણે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યું છે.
ત્વચાની ભેજ બેલેન્સ રહેશે
માનો કે ના માનો, પિલો કવરમાં વપરાતા ફેબ્રિકની સીધી અસર આપણી ત્વચાના ભેજને થાય છે. સામાન્ય રીતે આપણે બધા સુતરાઉ કાપડમાંથી બનેલા ઓશીકાના કવરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે સુતરાઉ કાપડ આપણી ત્વચામાંથી રાતોરાત તમામ ભેજને શોષી લે છે અને સવારે તેને સૂકવી દે છે. સાટિન અથવા સિલ્ક ફેબ્રિકથી બનેલી ચાદર ત્વચામાંથી ભેજને શોષી શકશે નહીં અને જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમારી ત્વચા એટલી જ નરમ અને મુલાયમ રહેશે જેટલી તે રાત્રે હતી. જો તમે ફેબ્રિકનું ધ્યાન ન રાખતા હોવ તો પણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિતપણે બેડશીટ બદલવી મહત્વપૂર્ણ છે.
- રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, કારણ કે તમારી ગંદી ત્વચા તમારા તકિયાનું કવર પણ ગંદુ કરી દેશે.
- મેકઅપ કવર પર ચોંટી ન જાય તે માટે બધો મેકઅપ ઉતાર્યા પછી જ તમારૂ માથું તકિયા પર રાખો.
- તમે રાત્રે ત્વચા પર જે પણ સીરમ, ક્રીમ અથવા લોશન લગાવો છો, તેને થોડીવાર સુકાવા દો, જેથી તે ત્વચામાં સારી રીતે શોષાઈ જાય. તે ત્વચા માટે સારું રહેશે અને તકિયાનું કવર પણ ઓછું ગંદુ રહેશે.
- પિલો કવર માટે અલગ-અલગ કાપડ પસંદ કરો કારણ કે દરેક ફેબ્રિકની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ હોય છે. જેમ કોટન ત્વચામાંથી ભેજ ચોરી લે છે તેમ સિલ્ક અને કોટન ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે.
- તેમને હૂંફાળા પાણીથી ધોવા જોઈએ જેથી તેમના પરની તમામ ગંદકી અને બેક્ટેરિયા દૂર થઈ જાય.
