જો તમે દરરોજ કોફી પીઓ છો અને કોફી વગર તમે તમારો દિવસ પસાર કરી શકતા નથી, તો આ જાણકારી તમારા માટે છે. કોફીના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ એક નવા સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે, દરરોજ કોફી પીવાથી એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.
એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ કોફી પીવાથી એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે. તેમજ વધુમાં, કેફીનયુક્ત કોફી ડીકેફીનેટેડ કોફી કરતાં વધુ સારી સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે. આ સંશોધન જર્નલ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિક્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજી રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયું છે. તેમજ વિશ્લેષણમાં કોફીના વપરાશ પરના 24 અભ્યાસોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 699,234 વ્યક્તિઓમાં એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરના 9,833 નવા કેસ જોવા મળ્યા હતા.
જે લોકો સૌથી વધુ કોફી પીતા હતા તેમને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું જોખમ 29 % ઓછું હતું. આ દરમિયાન વિશ્લેષણના લેખકોએ કોફીની સંભવિત કેન્સર વિરોધી અસરોમાં સામેલ અનેક પદ્ધતિઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો હતો.
કોફી તમારા શરીરને કેફીનની ત્વરિત માત્રા આપે છે અને તેને ઉર્જાથી ભરી દે છે. તેટલા માટે મોટાભાગના લોકો તેમની સવારની શરૂઆત એક કપ કોફીથી કરવાનું પસંદ કરે છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો રાત્રે કોફી પીવે છે. જેથી તેઓ અભ્યાસ અથવા ઓફિસના કામ માટે વધુ સમય સુધી જાગી શકે અને ફ્રેશ રહી શકે.
બ્લેક કોફી, જે દૂધ અથવા ખાંડ વિના તૈયાર કરવામાં આવે છે, તેમાં કોઈ કેલરી હોતી નથી અને તે સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વર્કઆઉટ કરવામાં મદદરૂપ બને છે.
કોફીના ફાયદાઓની લાંબી યાદીમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવા અને સ્ટ્રોક અને પાર્કિન્સન રોગના જોખમને 25 % ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે. આ સાથે કોફી અમુક પ્રકારના કેન્સર સામે પણ રક્ષણ આપી શકે છે.
શું કોફી કેન્સરને અટકાવે છે?
“કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દિવસમાં 2 કપ કોફી પીવાથી સ્તન કેન્સર સહિત ઘણા કેન્સરનું જોખમ ઘટી શકે છે,”
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
લીવર કેન્સર
માથા અને ગરદનનું કેન્સર
એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર
યુરોપના સંશોધકોએ પોલીફેનોલિક એન્ટીઑકિસડન્ટો અને બળતરા વિરોધી એજન્ટોની હાજરી તરફ ધ્યાન દોર્યું, જેમાં કેફીન, કેફેસ્ટોલ, કાહવેલ અને ક્લોરોજેનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે”, જે અમુક પ્રકારના કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
