ઘણીવાર “નબળાઈનો વિનાશક” અને “પર્વતોના વિજેતા” તરીકે ઓળખાતા, શિલાજીત એક ચીકણો, ટાર જેવો પદાર્થ છે જે મોટે ભાગે હિમાલયના ખડકોમાં જોવા મળે છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોને લીધે, આ શક્તિશાળી કુદરતી ઘટકનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત આયુર્વેદિક સારવારમાં કરવામાં આવે છે. શિલાજીતની રચના છોડના પદાર્થો અને સૂક્ષ્મ ચયાપચયના ધીમા ભંગાણથી થાય છે જે ખડકોની વચ્ચે ફસાઈ જાય છે અને ઉનાળામાં ગરમી છોડે છે. નેચરલ હેલ્થ સપ્લિમેન્ટ્સ વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે, અને શિલાજીત તેના અસાધારણ ફાયદા માટે અલગ છે. શિલાજીત શા માટે ટોચની પસંદગી છે તેના આઠ કારણો અહીં છે:
આ છે શીલાજીતના અનેક ફાયદાઓ
પોષક તત્વોથી ભરપૂર: શિલાજીત એ આવશ્યક ખનિજો, વિટામિન્સ અને કાર્બનિક સંયોજનોનો અસાધારણ સ્ત્રોત છે, જેમ કે ફુલવિક એસિડ અને હ્યુમિક એસિડ. આ પોષક તત્વો ઊર્જા સ્તર જાળવવામાં, સેલ્યુલર પુનર્જીવનને ટેકો આપવા અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: તે શ્વેત રક્તકણો અને એન્ટિબોડીઝના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, ચેપ અને રોગો સામે શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિઓને મજબૂત બનાવે છે. શિલાજીતમાં ફુલ્વિક એસિડ અને અન્ય સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની હાજરી તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ક્ષમતામાં ફાળો આપે છે, જે તેને એકંદર આરોગ્ય જાળવણી માટે અસરકારક કુદરતી પૂરક બનાવે છે.
ઊર્જા વધારે છે : શિલાજીત એનર્જી અને સ્ટેમિના વધારવાની ક્ષમતા માટે પ્રખ્યાત છે. તે મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યને વધારે છે, જે સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શિલાજીતમાં ઉચ્ચ ખનિજ સામગ્રી પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, થાકની શરૂઆતને વધુ વિલંબિત કરે છે.
માનસિક સ્પષ્ટતા સુધારે છે: ડો. ગોવિંદરાજન રાઘવન, ચીફ ઈનોવેશન ઓફિસર, કપિવાના જણાવ્યા અનુસાર, શિલાજીતનું નિયમિત સેવન માનસિક સ્પષ્ટતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યોને વધારીને મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. શિલાજીતના અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો માનસિક ઉગ્રતા જાળવવામાં મદદ કરે છે, જેઓ તેમના જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માંગે છે તેમના માટે તે મૂલ્યવાન પૂરક બનાવે છે.
વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે: શિલાજીતમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે, તેથી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો યુવા ઊર્જા અને જીવનશક્તિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી આયુષ્યને પ્રોત્સાહન મળે છે. શિલાજીતના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેના વૃદ્ધત્વ વિરોધી ફાયદાઓમાં વધુ ફાળો આપે છે, જે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુનિશ્ચિત કરે છે.
તણાવ માં રાહત: એડેપ્ટોજેન તરીકે, શિલાજીત શરીરને ભૌતિક, રાસાયણિક અને પર્યાવરણીય તાણ સહિત વિવિધ તાણ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. તે હોમિયોસ્ટેસિસ જાળવવાની શરીરની ક્ષમતાને સમર્થન આપે છે અને શાંત અને સુખાકારીની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. શિલાજીતના અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો તેને તણાવ વ્યવસ્થાપન અને એકંદર માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક કુદરતી ઉપાય બનાવે છે.
હાડકા અને સાંધાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે: શિલાજીત હાડકાની ઘનતા અને સાંધાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ફાયદાકારક છે. તેની ખનિજ-સમૃદ્ધ રચના હાડકાં અને સાંધાઓની માળખાકીય અખંડિતતાને ટેકો આપે છે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને સંધિવા જેવી પરિસ્થિતિઓનું જોખમ ઘટાડે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે શિલાજીત હાડકાના સમારકામ અને તંદુરસ્ત સાંધાઓની જાળવણીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
