સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય છે. આ માટે મહિલાઓ પોતાની ત્વચાની ખૂબ કાળજી લે છે. ફેસ પેકથી માંડીને સ્ક્રબ વગેરે… પરંતુ આ ગ્લો માત્ર થોડા દિવસો સુધી જ રહે છે અને જેમ તમે ત્વચાની સંભાળ રાખો છો, ત્વચા ફરી ચમકતી થઈ જાય છે.
જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી ચમક હંમેશા જળવાઈ રહે, તો તમારે તમારા આહારમાં અમુક ખાસ પ્રકારના જ્યુસનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. રોઝી ગ્લો માટે તમે દાડમ અને સ્ટ્રોબેરીનો રસ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા
રોઝી ગ્લો માટે દાડમ-સ્ટ્રોબેરીનો જ્યુસ પીવો
દાડમ અને સ્ટ્રોબેરી બંનેમાં વિટામિન સી હોય છે જે કોલેજનના ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે ત્વચાની રચનાને સુધારે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ હોય છે જે ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદ કરે છે. દાડમ-સ્ટ્રોબેરીનો રસ પીવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, ત્વચાને યોગ્ય ઓક્સિજન મળે છે અને રંગ સુધરે છે. તેમજ આ જ્યુસ હાઈડ્રેટીંગ છે જેના કારણે ત્વચા પર કુદરતી નમી જળવાઈ રહે છે.
આ રીતે સ્ટ્રોબેરી-દાડમનો જ્યુસ બનાવો
બે દાડમ
5 થી 7 તાજી સ્ટ્રોબેરી
એક ચમચી મધ
કાળું મીઠું
જીરું પાવડર
અડધા લીંબુનો રસ
બનાવવાની રીત
દાડમના દાણાને છોલી લો અને સ્ટ્રોબેરીને પણ ધોઈ લો.
તેમને બ્લેન્ડરમાં મૂકો અને ઝીણી પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો.
સ્ટ્રેનરની મદદથી જ્યુસ કાઢી લો અને જ્યુસને ગ્લાસમાં ગાળી લો.
હવે તેમાં લીંબુનો રસ, મધ, કાળું મીઠું અને જીરું પાવડર ઉમેરો.
તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો અને જ્યુસનો આનંદ લો.
