સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ખોરાક રાંધશો નહીં અથવા ખાશો નહીં; સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી, સ્નાન કરો અને પછી ખોરાક રાંધો; સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન બહાર ન જશો; શું આવા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ? સૂર્યગ્રહણ વખતે તમારે શું કરવું જોઈએ? અહીં અમે તમને આ મહત્વપૂર્ણ ખગોળીય ઘટના વિશે તમામ માહિતી જણાવીશું.
સૂર્યગ્રહણ શું છે
આ તે સમય છે જ્યારે સૂર્ય, ચંદ્ર અને પૃથ્વી બધા એક રેખામાં હોય છે, ચંદ્ર સૂર્ય અને પૃથ્વીની વચ્ચે આવે છે અને તેથી પૃથ્વી પર તેનો પડછાયો પડે છે. આ ઘટના સૂર્યના આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ગ્રહણમાં પરિણમે છે. આ ઘટનાને સૂર્યગ્રહણ કહેવામાં આવે છે.
તમે તમારા જીવનમાં કોઈક સમયે આવી ચેતવણીઓ સાંભળી હશે. હવે, સંભવ છે કે તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક હોવ જેઓ આવી બાબતોનું સખતપણે પાલન કરે છે અથવા એવા લોકોમાંથી એક હોઈ શકે જેઓ આ વિચારોને વધારે મહત્વ નથી આપતા.
પરંતુ, આ વિચારો પાછળનું સત્ય શું છે? શું તે પૌરાણિક કથાઓ છે અથવા તે વિજ્ઞાનની હકીકતો પર આધારિત છે? ચાલો આપણે જાણીએ.
સૂર્યગ્રહણ: હકીકત અથવા દંતકથા
સૂર્યગ્રહણ વિશે અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમારે ચોક્કસપણે જાણવી જોઈએ:
સૂર્યગ્રહણ પહેલા અને પછી સ્નાન કરો
ગ્રહણના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલા ભોજન લો
સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી તાજો ખોરાક લો
ગ્રહણ દરમિયાન સૂર્યને સીધો જોવાનું ટાળવું જોઈએ.
ગ્રહણ દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો
સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન કરો
તેને વલયાકાર સૂર્યગ્રહણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે ચંદ્ર સૂર્યથી એટલા મોટા અંતરે છે કે તેનો વ્યાસ સૂર્ય કરતા નાનો દેખાય છે. પરિણામે, સૂર્યનો મોટાભાગનો પ્રકાશ અવરોધિત છે, અને સૂર્ય માત્ર રિંગ (એનલસ) તરીકે દેખાય છે.
ગ્રહણ પહેલા અને પછી સ્નાન કરો
આંશિક રીતે સાચું
સૂર્યગ્રહણ પછી ગર્ભવતી મહિલાઓને ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ તેમને સુક્ષ્મસજીવોની કોઈપણ હાનિકારક અસરોથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. ઠંડુ પાણી વેગસ ચેતાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે (મગજને પેટ સાથે જોડે છે), જે આરામ અને પાચન તંત્ર અથવા પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ માટે જવાબદાર છે. આમ, તે પાચનમાં મદદ કરે છે. તે મન અને શરીર બંનેને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે.
ગ્રહણના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલા ભોજન લો
આના માટે બે કારણો છે.
સૂર્યના વાદળી અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો કુદરતી જંતુનાશક તરીકે કામ કરે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન તેમની તીવ્રતા અને તરંગલંબાઇ અન્ય દિવસોની જેમ હોતી નથી. પરિણામે, કિરણો આપણા ખોરાકને શુદ્ધ કરવાની તેમની સામાન્ય ભૂમિકા ભજવતા નથી, અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં સુક્ષ્મસજીવોની અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ થાય છે. આ કુદરતી રક્ષણાત્મક મિકેનિઝમ ગેરહાજર છે તે જોતાં, એવી સલાહ આપવામાં આવે છે કે સૂર્યગ્રહણના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલાં આપણે ખાવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ.
સૂર્યગ્રહણ પહેલા આ ખોરાક ખાઈ શકાય છે
જો તમે હલકો અને સરળતાથી સુપાચ્ય શાકાહારી ખાઓ તો સારું રહેશે.
ખોરાકમાં હળદરનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે.
એ જ રીતે, તમારે સૂક્ષ્મજીવોની અનિયંત્રિત વૃદ્ધિને કારણે ગ્રહણ દરમિયાન પાણી પીવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. સૂર્યપ્રકાશની ગેરહાજરીમાં પૃથ્વી પર હાજર તમામ જીવન અને ઊર્જાના સ્ત્રોત સહિત આપણા શરીરનું ઊર્જા સ્તર પણ ઘટે છે. તે પાચન પ્રક્રિયાને પણ ધીમી કરે છે, જે અન્ય કારણ છે કે તમારે આ સમય દરમિયાન ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
અપવાદ:
જો તમે સગર્ભા, વૃદ્ધ, અસ્વસ્થ અથવા અન્ય કોઈ ખાસ સ્થિતિમાં હો કે જેને વારંવાર હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય, તો તમે ઉકાળેલું પાણી ઠંડું થયા પછી પી શકો છો. તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમે તુલસીનો અર્ક (સામાન્ય રીતે ઉધરસ અને શરદી માટે વપરાતી હર્બલ દવા) પાણીમાં ભળીને પી શકો છો, જેમાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે. તે સમયે એનર્જી માટે તમે કિસમિસ જેવા ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન પણ કરી શકો છો.
સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી, ફક્ત તાજો તૈયાર ખોરાક જ ખાઓ.
શક્ય છે કે સૂર્યના કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરો ગ્રહણ દરમિયાન બચેલા ખોરાક દ્વારા શોષાય. તેથી, ગ્રહણ થાય તે પહેલાં જૂના, બચેલા ખોરાકનો સંગ્રહ ન કરવો તે વધુ સારું છે. ગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી, તાજો ખોરાક તૈયાર કરવો યોગ્ય રહેશે.
તમે સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ખાદ્ય પદાર્થોમાં દુર્વા (દર્ભ) ઘાસ રાખી શકો છો. આ કારણ છે કે દુર્વા (દર્ભ) ઘાસ કુદરતી જંતુનાશક છે. ગ્રહણ પૂર્ણ થયા પછી તેને દૂર કરી શકાય છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આ ઘાસનો ઉપયોગ ફૂડ પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે પણ થઈ શકે છે જે હાનિકારક કેમિકલ પ્રિઝર્વેટિવ્સને બદલી શકે છે.
ગ્રહણ દરમિયાન સૂર્ય તરફ સીધુ જોવાનું ટાળવું જોઈએ
સૂર્ય તરફ સીધું જોવું ક્યારેય યોગ્ય નથી. જો કે, ગ્રહણ દરમિયાન આમ કરવાથી આંખને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. આ સમયે સૂર્યના કિરણોની તીવ્રતાના કારણે આવું થાય છે, જે આંખોના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે રેટિનામાં બળતરા થાય છે.
તમે આ ઇવેન્ટને ગ્રહણ-પ્રમાણિત ચશ્મા સાથે જોઈ શકો છો, જે નિયમિત સનગ્લાસ કરતાં હજાર ગણા ઘાટા હોય છે. તમે પ્રક્ષેપિત અથવા પ્રતિબિંબિત છબીઓ પણ જોઈ શકો છો જે નરી આંખે સીધા સૂર્યને જોવાની વિરુદ્ધ છે. તમારે દૂરબીન અને દૂરબીન જેવા વિઝ્યુઅલ મેગ્નિફાયરને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.
ગ્રહણ દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો
આનો કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી કે આયુર્વેદમાં પણ આવો કોઈ પ્રતિબંધ નથી. જો કે, ગર્ભવતી મહિલાઓએ અજાત બાળકના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘરની અંદર રહેવું અને જપ અને ધ્યાન કરવું વધુ સારું છે. ધ્યાન અને જપના સકારાત્મક સ્પંદનો બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
દરરોજ સવારે ઉઠીને ધ્યાન કરવાની આદત સારી છે. ખાસ કરીને સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કારણ કે મનનો સંબંધ ચંદ્ર સાથે છે અને શરીરનો સંબંધ પૃથ્વી સાથે છે. સૂર્ય મન અને શરીર બંને સાથે જોડાયેલો હોવાથી, જ્યારે ત્રણ અવકાશી પદાર્થો, સૂર્ય, ચંદ્ર અને પૃથ્વી, એક જ રેખામાં હોય છે, ત્યારે મન અને શરીર પણ એક સાથે હોય છે, તેથી સૂર્યગ્રહણ માનવામાં આવે છે.
આ સિવાય, સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, તેથી ખાલી પેટ ધ્યાન માટે યોગ્ય છે. ધ્યાન કરવાથી તમારું એનર્જી લેવલ વધે છે. જ્યારે સૂર્યગ્રહણને કારણે તમારી ઉર્જાનું સ્તર કુદરતી રીતે ઘટે છે ત્યારે ધ્યાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેનાથી શરીરને શક્તિ અને ઉર્જા મળે છે.
કહેવાય છે કે સૂર્યગ્રહણ વખતે કુદરત પોતાનું ધ્યાન રાખે છે. એવું કહેવાય છે કે ઘણા ગીત પક્ષીઓ ગાવાનું બંધ કરે છે અને કેટલાક ફૂલો બંધ થઈ જાય છે. કુદરતે આ જીવોને પોતાની સંભાળ રાખવાનું શીખવ્યું છે, તેથી માનવીએ પણ પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. ધ્યાન અને જપ દ્વારા તમારા આત્મા સાથે જોડાવા માટે આ યોગ્ય સમય હોઈ શકે છે.
સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન તમે ઓનલાઈન ગાઈડેડ મેડિટેશન કરી શકો છો. આ દરમિયાન તમે ઓમ નમઃ શિવાયનો જાપ પણ કરી શકો છો.
જાણો આ સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન તમારા તારા શું કહે છે
