કેટલીકવાર વ્યક્તિ તેના પગમાં બર્નિંગ અનુભવે છે. પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, કિડનીની સમસ્યા, વિટામિનની ઉણપ, ફંગલ ઇન્ફેક્શન અથવા આલ્કોહોલનું સેવન. ઘણી વખત પગમાં બળતરાનો અનુભવ એડી અથવા અન્ય ભાગોમાં પણ દેખાવા લાગે છે. પગ તળિયા સિવાય..
પગમાં બળતરા થવાને કારણે લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો પગમાં બળતરાની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. નર્વ ડેમેજ જેવા ગંભીર રોગોમાં પણ પગમાં બળતરા થવાના લક્ષણો જોવા મળે છે.
આયુર્વેદ મુજબ
પગમાં બળતરાની લાગણી અનેક ચેતા વિકૃતિઓ અથવા બળતરાને કારણે થઈ શકે છે, જે તમારા પગને અસર કરે છે. ન્યુરોપથીના પ્રારંભિક લક્ષણો તરીકે લોકો સામાન્ય રીતે પગની હથેળીમાં બળતરા અનુભવે છે, જેને યોગ્ય સારવારની જરૂર છે.
આયુર્વેદ ન્યુરોપથીના જોખમને ઘટાડી શકે છે તેમજ કેટલીક આયુર્વેદિક સારવાર આપીને પગમાં બળતરાની અસરકારક સારવાર કરી શકે છે. આ ઉપાયોનો ઉપયોગ આડઅસરોની ચિંતા કર્યા વિના દરરોજ અને વારંવાર કરી શકાય છે. પગમાં થતી બળતરાને દૂર કરવા માટે આ એક અસરકારક રીત છે.
પગમાં થતી બળતરાને દૂર કરવા માટે આયુર્વેદિક ઉપાયો
અશ્વગંધા
અશ્વગંધા લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાતી ઔષધીય વનસ્પતિ છે જે તમારા શરીરમાંથી ઘણી આડઅસરો દૂર કરે છે. અશ્વગંધા જ્ઞાનતંતુના કાર્યોને લગતી ઘણી વિકૃતિઓની સારવારમાં મદદ કરે છે. જો તમે લોહીના પ્રવાહમાં રક્ત ખાંડના અસામાન્ય સ્તરથી પીડાતા હોવ તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય અશ્વગંધાનો ઉપયોગ હોઈ શકે છે.
અશ્વગંધા મગજ તરફ જતી ચેતાઓની શક્તિમાં સુધારો કરે છે. તેનાથી પગમાં થતી બળતરા દૂર થઈ શકે છે. તે પગમાં ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના કારણે થતા દર્દને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. અશ્વગંધાનો આયુર્વેદિક ઉપચાર ખાસ કરીને ન્યુરોપથી, તણાવ, વારંવાર પેશાબ અને નર્વસ થાક સામે અસરકારક છે.
કારેલા
કારેલા એક એવું શાક છે જેનાથી મોટાભાગના લોકો ભાગી જાય છે. લોકોને તેની કડવાશ ગમતી નથી પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. પગ સહિત સમગ્ર શરીરની નસોમાં થતી બળતરાની સારવાર માટે આ એક અદ્ભુત આયુર્વેદિક ઉપચાર છે.
કારેલાને શાક તરીકે ખાઈ શકાય છે અથવા તો કારેલાનો રસ પણ પી શકાય છે. આ પણ એટલું જ ફાયદાકારક છે. આ સંયોજન પેપ્ટાઈડ્સને અસર કરે છે અને પગમાં ચેતા કાર્યને સુધારે છે. તેથી તે પગમાં દુખાવો અને બળતરાની સારવારમાં મદદ કરે છે.
અભ્યંગમ
આ એક આયુર્વેદિક સારવાર પ્રક્રિયા છે. અભ્યંગમ મસાજની એક પદ્ધતિ છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે દવાયુક્ત તેલની મદદથી કરવામાં આવે છે. ચેતામાં બળતરા અથવા દુખાવો સામાન્ય રીતે મગજને સિગ્નલ મોકલતી ચેતાઓના સંકોચનને કારણે થાય છે, તેથી અભ્યંગમ આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે એક અસરકારક રીત બની શકે છે.
પગ પર અભ્યંગમ મસાજ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. જે તણાવમાંથી રાહત આપે છે અને ચેતા ઉત્તેજનાની અસર પેદા કરે છે. આ આયુર્વેદિક મસાજ મુખ્યત્વે વ્યક્તિના પગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેના દ્વારા તે ન્યુરોપથી ઘટાડે છે અથવા દૂર કરે છે.
પનીર ડોડી
લોકોને પનીર ડોડી વિશે ઓછી માહિતી છે. આયુર્વેદમાં ખોરાકની સાથે તેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવા માટે થાય છે. પનીર ડોડીને ભારતીય રેનેટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તે પ્રાચીન સમયથી ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી સંબંધિત સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલ છે.
આ જડીબુટ્ટીમાં કેટલાક અદ્ભુત ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ છે, જેમાં હાઈપરગ્લાયકેમિક ગુણધર્મો છે, જે શરીરમાં ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ આયુર્વેદિક સારવારથી લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધે છે અને ઇન્સ્યુલિન વધે છે.
એપલ સાઇડર વિનેગર
એપલ સાઇડર વિનેગર પગના તળિયામાં થતી બળતરાને બંધ કરે છે. જો તમારા ઘરમાં હાજર હોય, તો તમે તેનો ઉપયોગ પગમાં બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે પણ કરી શકો છો. આ માટે એક ટબમાં પાણી લો અને તેમાં 2-3 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર નાખો અને પછી તમારા પગને 10 થી 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આ પગમાં થતી બળતરાને શાંત કરે છે.
