શિયાળાની ઋતુમાં સામાન્ય રીતે બધાને શરદી અને ખાંસીની ફરિયાદ રહેતી હોય છે. અહીં કેટલાંક ઘરેલુ ઉપચાર આપવામાં આવ્યો છે. આ ઘરેલુ ઉપચાર તમને શરદી અને ખાંસીમાં જલ્દી રાહત આપશે અને લાભકારક સાબિત થશે.
-ઉકાળાનું સેવન
આદુ અને લસણને જીણું પીસીને મધ સાથે દિવસમાં ત્રણ વખત સેવન કરવાથી શરદી અને ખાંસીથી જલદી છુટકારો મળી જશે. આ ઉપરાંત મરી, આદુ, તુલસી, લસણ, હળદર અને સંચળનો બનેલો ગરમ ઉકાળો પીવાથી શરદી અને ખાંસીમાં રાહત મળશે.
જીન્જર મિક્સ હર્બલ ટી
શરદી-ખાંસીમાં આદુ અને ઇલાયચી વાળી હર્બલ ટી પીવાથી ઘણો લાભ થશે.
-સૂપનું સેવન
શરદી-ખાંસીમાં ટોમેટો સૂપ, મિક્સ વેજીટેબલ સૂપ, સૂપ મસાલા જેવા ગરમ પ્રવાહી પદાર્થોનું સેવન કરવાથી શરદીમાં ઘણી રાહત મળશે.
