યોગ્ય મુદ્રામાં બેસીને વાહન ચલાવવાથી પીઠ અને કરોડરજ્જુને રાહત મળશે
ઓટોમોબાઇલ
કાર ચલાવતી વખતે યોગ્ય રીતે બેસવું મહત્વપૂર્ણ છે. આરામદાયક અને સલામત મુસાફરી માટે, ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમે યોગ્ય મુદ્રામાં બેસો તે જરૂરી છે. આ ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે થાક ઘટાડે છે અને સલામતી પણ જાળવી રાખે છે.
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને બેસવાની સાચી રીત ખબર હોય જેથી તમને મુસાફરી દરમિયાન કોઈ પરેશાનીનો સામનો ન કરવો પડે.
યોગ્ય મુદ્રામાં બેસીને વાહન ચલાવવાથી તમારી પીઠ અને કરોડરજ્જુને રાહત મળે છે. તે ડ્રાઇવિંગ પછી થાક ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો તમને ડ્રાઇવિંગ માટે સીટ એડજસ્ટ અને પોઝિશન વિશે જણાવીએ.
બેઠક ગોઠવણ
કાર ચલાવતી વખતે, એ મહત્વનું છે કે તમારી સીટ પાછળનો ભાગ સંપૂર્ણ રીતે સપોર્ટેડ અને જમણા ખૂણા પર હોય. જો તમને સીટ પર બેસવામાં મુશ્કેલી થઈ રહી હોય તો આ સીટને એડજસ્ટ કરી લો. તમારી પીઠ સીટને સ્પર્શીને સીધા બેસો અને ખાતરી કરો કે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં થોડો કુદરતી વળાંક છે. આમાંથી
વાહન ચલાવતી વખતે તમને આરામ મળશે.
સ્ટીયરિંગ વ્હીલ ગોઠવણ
જ્યારે તમે કાર ચલાવો છો, ત્યારે સ્ટીયરીંગ વ્હીલને એવી સ્થિતિમાં ગોઠવો કે જ્યાં તમે તમારા ખભાને ફેલાવ્યા કે વાળ્યા વગર આરામથી તમારા હાથ વડે તેના સુધી પહોંચી શકો. તમારી કોણીઓ વળેલી અને ઢીલી હોવી જોઈએ; ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે કોણીને કડક કરવાનું ટાળો.
સીટની ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ
કાર સ્ટાર્ટ કરતા પહેલા ખાતરી કરો કે સીટ સમાન ઉંચાઈ પર છે. જ્યાંથી તમે રસ્તો સ્પષ્ટ જોઈ શકો છો. તેનાથી તમારી ગરદનના દુખાવાની સમસ્યા નહીં થાય. આ સાથે, સીટની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરતી વખતે, એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે ઊંચાઈ એટલી હોવી જોઈએ કે તમારા પગ કોઈપણ તાણ વિના આરામથી ચાલી શકે.
સુધી પહોંચી શકે છે.
હેડરેસ્ટ ઓનલાઇન
તમારી કારના હેડરેસ્ટને સંરેખિત કરો જેથી તેની ટોચ તમારા માથાના ટોચના સ્તર પર હોય. આ અચાનક બંધ અથવા અથડામણના કિસ્સામાં ગરદન અને માથાને ટેકો આપશે. આ અસરને કારણે માથું તૂટી જવાની શક્યતા ઘટાડે છે.
