માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કોવિડ-યુધ્ધ જેવી ઘટનાઓ‘ખતરનાક’

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ દર વર્ષે 10 ઑક્ટોબરે મનાવવામાં આવે છે, જેનો હેતુ સમગ્ર વિશ્વમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અંગે જાગૃતિ લાવવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના સમર્થનમાં પ્રયત્નોને એકત્ર  કરવાનો અને ગતિશીલ બનાવવાનો છે.

આ દિવસ માનસિક સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ પર કામ કરતા તમામ હિતધારકોને તેમના કાર્ય વિશે વાત કરવાની તક પૂરી પાડે છે અને વિશ્વભરના લોકો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળને વાસ્તવિકતા બનાવવા માટે વધુ શું કરવાની જરૂર છ.

વિશ્વભરના લોકો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળને વાસ્તવિકતા બનાવવા માટે વધુ શું કરવાની જરૂર છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવાની પણ આ એક તક છે, અમારે તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ અને જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ તો મદદ મેળવવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્યએ શારીરીક સામાજીક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યનું સંયોજન છે: માનસિક સ્વાસ્થ્યએ દરેક વ્યકિતની ચિંતા છે અને એ ચોકકસ પણે સુખ તરફનું પ્રથમ પગલુ

આ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય લોકોને માનસિક બીમારીના કલંક વિશે શિક્ષિત કરવાનો છે, વ્યક્તિના જીવનમાં અને સમાજમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વને જાગૃત કરવા, પ્રોત્સાહન આપવા માટે જોવામાં આવે છે. આ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય વિશ્વભરના લોકોને કારણને સમર્થન આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે જીવનના તમામ પાસાઓમાં તંદુરસ્ત વાતાવરણ સ્થાપિત કરવાનો છે.

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસનું મહત્વ જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, વ્યક્તિનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તંદુરસ્ત સમાજ અને રાષ્ટ્રને આકાર આપવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સારું અને સંતુલિત જીવન પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય હોવું હિતાવહ છે. કોવિડ રોગચાળો અને યુદ્ધો જેવી તાજેતરની અભૂતપૂર્વ વૈશ્વિક ઘટનાઓએ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વૈશ્વિક કટોકટી લાવી છે, જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરે છે, જેને ચોક્કસપણે સારવારના તફાવત અને સુવિધાઓ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે વિશ્વભરની સંસ્થાઓ અને નીતિ નિર્માતાઓના ધ્યાન અને સક્રિય ભાગીદારીની જરૂર છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપો.

અસરગ્રસ્ત લોકોને વિવિધ સંબંધિત સમુદાયો સાથે તેમના વિચારો શેર કરવા અને તેમની વેદના વિશે અવાજ ઉઠાવવા અને અન્યને ટેકો આપવા માટે જરૂરી પગલાં લેવા

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસનો એકંદર ઉદ્દેશ્ય સમગ્ર વિશ્વમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અંગે જાગૃતિ લાવવાનો અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના સમર્થનમાં પ્રયત્નોને એકત્ર કરવાનો છે.

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવા અને દરેકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવા વિશે છે.

માનસિક સ્વસ્થ રહેવા

• તમારા કુટુંબના સભ્ય સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો
• તમારા પોતાના સ્વની કાળજી લેવા માટે થોડો સમય ફાળવો.
• તમારા વિચારોની ગુણવત્તાનું વિશ્લેષણ કરો
• વિચારો ક્રિયા તરફ દોરી જાય છે અને તમારી ક્રિયા તમારા ભાગ્યનું ચિત્રણ કરે છે.
• અન્યના પરિપ્રેક્ષ્યને સમજો
• સહયોગી અભિગમમાં વિશ્વાસ રાખો
• જ્યારે તમને માર્ગદર્શનની જરૂર હોય ત્યારે પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શકની મદદ લો.
• જેઓ જરૂરતમાં છે તેઓની વહેંચણી અને સંભાળ રાખવામાં વિશ્વાસ રાખો.
• કંઈક આપવું એ દાન છે અને કંઈક વહેંચવું એ માનવતા છે.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય દરેકનો અધિકાર છે.