પ્રદૂષણથી બચવા પીવો આ પીણાં
White Frame Corner
White Frame Corner
પ્રદૂષણની આડ અસરોથી કેવી રીતે બચવું?
જો તમે પણ પ્રદૂષણની આડ અસરથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારા સવારના આહારમાં કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.
ગાજરનો રસ
ગાજરમાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે તમારા શરીરમાંથી પ્રદૂષણના ઝેરીલા પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
નિયમ તોડશો નહીં
હકારાત્મક પરિણામો મેળવવા માટે, ગાજરનો રસ પીવાના નિયમને તોડશો નહીં.
આદુ વાળી ચા
એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવતી આદુ- હળદરની ચા તમને પ્રદૂષણની ઝેરી હવાથી બચાવવામાં અસરકારક સાબિત થશે.
ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટી પ્રદૂષણની આડઅસરોને પણ ઘણી હદ સુધી ઘટાડે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
એલોવેરાનો રસ
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે પ્રદૂષણથી બચવા માટે તમારે તમારા સવારના આહારમાં એલોવેરા જ્યૂસનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
કેવી રીતે સેવન કરવું?
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એલોવેરા જ્યુસ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તેને નિયમિત પીવાનું શરૂ કરો.
ગરમ પાણી અને લીંબુ
શરીરને અંદરથી સાફ કરવા માટે તમે ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને સવારે પી શકો છો.
એકંદર આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર પડશે
આવા પ્રાકૃતિક પીણાં તમને પ્રદૂષણથી બચાવવા તેમજ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.