શિયાળાની ઋતુ જેટલી આરામદાયક હોય છે તેટલી જ તેની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ પણ આવે છે. આ સમય દરમિયાન નિષ્ણાતો વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કુદરતી કાળજી અપનાવવાની ભલામણ કરે છે. જેથી વાળ ખરતા અને તૂટવાથી બચી શકાય. ખરેખર, ઠંડીની સિઝનમાં વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફ સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. જે રીતે ઠંડી ત્વચામાંથી ભેજને શોષી લે છે. તેવી જ રીતે, બહારની હવાને કારણે માથાની ચામડીમાં રહેલી ભેજ પણ સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે વાળ પાતળા થવા લાગે છે અને ડ્રાય સ્કૅલ્પને કારણે ડેન્ડ્રફ થાય છે. તેમજ ડેન્ડ્રફ વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
શિયાળામાં વાળ ખરવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ શિયાળાના સૂકા અને ઠંડા પવનો છે. આ હવા વાળમાંથી ભેજ શોષી લે છે જેના કારણે માથાની ચામડી શુષ્ક થઈ જાય છે અને વાળ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો છે જેનો ઉપયોગ દાદી અને કદાચ માતાઓ પણ કરતી હોય છે. આ કુદરતી પદ્ધતિઓ વાળને પૂરતું પોષણ આપે છે અને વાળ ખરતાં અટકાવે છે. આ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં તમારા વાળ લહેરાતા અને ચમકદાર દેખાવા લાગશે. તો પછી વિલંબ ન કરો અને ઝડપથી ખરતા વાળને નિયંત્રિત કરવાના ઉપાયો વિશે જાણો.
આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ઠંડીના દિવસોમાં ત્વચાની સાથે વાળની પણ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ, જો તમે તમારા વાળને ઠંડીના દિવસોમાં શેમ્પૂ કરતા હોવ તો તેને છોડી દો અડધા કલાક સુધી વાળમાં પહેલા તેલ લગાવો જેથી શેમ્પૂ કર્યા પછી પણ વાળમાં ભેજ જળવાઈ રહે.
શિયાળામાં વાળ વધારે ન ધોવા
ઠંડીના દિવસોમાં વાળને વધુ ધોવાથી વાળમાં રહેલા કુદરતી તેલનો નાશ થાય છે, જે વાળને પોષણ આપે છે. આ સમય દરમિયાન, જો તમે તમારા વાળને સતત ધોતા હો, તો તે તમારા વાળને નબળા બનાવી શકે છે. તેથી, ઠંડા દિવસોમાં તમારા વાળ ધોવા માટે શક્ય તેટલું લાંબું અંતર રાખો.
ઠંડીમાં હિટ સ્ટાઇલ ન કરો
હાલ ઠંડીની સિઝન ચાલી રહી છે અને આવા સમયે મહિલાઓ પોતાના વાળને સુંદર બનાવવા માટે હિટ સ્ટાઇલ કરાવે છે, કારણ કે આમ કરવાથી વાળ ડ્રાય થાય છે વાળ તેની ભેજ ગુમાવે છે જેનાથી વાળ તૂટવાનું જોખમ વધી જાય છે.
અઠવાડિયામાં બે વાર તેલથી માલિશ કરો
શિયાળામાં વાળ માટે તેલની માલિશ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે અને આ સમય દરમિયાન જો તમે ઓલિવોલ તેલ અને બદામના તેલનો ઉપયોગ કરો છો તો તે સ્કેલ્પને વિટામિન્સ અને ફેટી પ્રદાન કરે છે. તેથી, ઠંડા દિવસોમાં અઠવાડિયામાં બે વાર વાળના તેલનો ઉપયોગ કરો.
ખાવા-પીવામાં સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું
વાળ ખરવા અને નબળા પડવાનું કારણ પણ તમારા માટે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે આ ઉપરાંત, પ્રોટીનથી ભરપૂર લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જેનાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.
જો તમારા વાળ ખરતા હોય તો અપનાવો આ ઉપાયો
જો શિયાળામાં તમારા વાળ ખરતા હોય તો તમારે સૌ પ્રથમ ડુંગળીનો રસ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને તમારા વાળને કોઈપણ શેમ્પૂથી ધોઈ લો આ સિવાય તમે દહીં અને લીંબુને મિક્સ કરીને તમારા વાળમાં લગાવી શકો છો. પછી દસ મિનિટ પછી તમારા વાળ ધોઈ લો. આ પછી તમારા વાળ ખરવાનું ઓછું થાય છે અને તેની સાથે વાળ પણ ચમકદાર અને મુલાયમ બને છે.
મેથીના દાણા
મેથીના દાણાનો ઉપયોગ વાળને મૂળથી મજબૂત કરવા અને ખરતા વાળને રોકવા માટે કરી શકાય છે. મેથીના દાણા વાળમાં લગાવવા માટે 2-3 ચમચી મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે આ દાણાને પીસીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટને વાળમાં 20 થી 25 મિનિટ સુધી લગાવો અને પછી તમારા વાળ ધોઈ લો. તે વાળને જાડા અને લાંબા થવામાં મદદ કરે છે અને વાળ ખરતા ઘટાડે છે.
આમળા
વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળા વાળની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. તેને વાળમાં લગાવવા માટે આમળાને સૂકવીને પીસી લો. 2 ચમચી આમળા પાઉડર સમાન માત્રામાં લીંબુના રસમાં મિક્સ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો આમળાના રસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ મિશ્રણને વાળમાં લગાવો અને અડધા કલાક પછી ધોઈ લો.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
