આ ફળો વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને દૂર કરે છે!
White Frame Corner
White Frame Corner
આહાર પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે
તમારી ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે તમારે તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
કિવિ
વિટામીન સી અને વિટામીન ઈ ધરાવતી કીવી ત્વચામાં કોલેજન વધારીને ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
નારંગી
નારંગીમાં એન્ટી- એજિંગ ગુણો પણ જોવા મળે છે જે તમારી ત્વચાની ચમક વધારી શકે છે.
તરબૂચ
તરબૂચમાં રહેલા તમામ તત્વો તમારી ત્વચાની સુંદરતા વધારવામાં અસરકારક સાબિત થશે.
એવોકાડો
એવોકાડો ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે તમારા આહારમાં એવોકાડોનો સમાવેશ કરો.
પપૈયા
વિટામીન એ, વિટામીન સી અને વિટામીન ઈ ધરાવતું પપૈયું ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
બ્લુબેરી
બ્લૂબેરીમાં એન્ટિ- એજિંગ ગુણો પણ જોવા મળે છે, જેના કારણે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને ઘટાડી શકાય છે.
દાડમ
દાડમમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને યુવાન રાખવામાં અને કરચલીઓ સામે લડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
દોષરહિત ત્વચા મેળવો
તમારા 40 ના દાયકામાં તમારા આહારમાં આ ફળોનો સમાવેશ કરો અને દોષરહિત, યુવાન અને ચમકતી ત્વચા મેળવો.