Browsing: Sleep

ખુશ રહેવું એ દરેક મનુષ્યની જરૂરિયાત છે. કારણ કે તે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. દરેક નાના-મોટા પ્રસંગની ઉજવણી કરવી અને લોકોમાં ખુશીઓ વહેંચવી…

બળી ગુણવત્તાની ઉંઘ શરીર પર ઘણી ગંભીર બીમારીઓ, શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાનું કારણ બને: સારી ઊંઘ તંદુરસ્તીની સાથે મનને પ્રસન્ન અને શાંત રાખે છે…

હેલ્થ ન્યુઝ આજના વ્યસ્ત જીવનમાં મોડી રાત સુધી જાગવું સામાન્ય બની ગયું છે. ઘણી વખત લોકો સાથે એવું બને છે કે આખો દિવસ કામ કર્યા પછી,…

લોકો ઠંડીથી બચવા માટે ઘણા કપડાં પહેરે છે. જાડા કપડા પહેરીને આપણે આપણી જાતને ઠંડીથી બચાવીએ છીએ. ઘણા લોકો ઠંડીથી બચવા માટે સૂતી વખતે મોજા પહેરે…

અસલામતીની લાગણી વાળા ટૂંટિયું વાળીને સૂતા હોય છે, પોતાની નબળાઈઓ ન સ્વીકારનાર ઊંધા સૂતા હોય છે, મિત્રતા નિભાવનાર હાથ પર માથું રાખીને સૂતા હોય છે,  દ્રઢ…

કેટલાક બાળકો બહુ ઓછા ઊંઘે છે અથવા વહેલા ઉઠે છે. બાળકના શરીરમાં જન્મથી લઈને એક વર્ષની ઉંમર સુધી ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોને…

બગાસું આવવું એ થાકેલા શરીરની સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. જ્યારે આપણે કોઈ વસ્તુથી કંટાળી જઈએ છીએ ત્યારે આપણે બગાસું આવે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે લોકો થાકેલા હોય…

દરેક વખતે ઊંઘ આવે છે: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને રાત્રે ઊંઘ્યા પછી પણ દિવસભર ઊંઘ આવતી રહે…