ચશ્માની પરેશાની હવે હમેંશાની માટે થઈ જશે દૂર જાણો આ છે આયુવેદિક ઉપાય
ઘણા કલાકો સુધી સતત કામ કરવા, ઊંઘનો અભાવ અથવા હંમેશાં મોબાઇલ-કમ્પ્યુટર પર નજર રાખવાના કારણે, આ દિવસોમાં, નાની વયે ચશ્મા આવવાનું શરૂ થયું છે. પરંતુ આયુર્વેદમાં એવા ઘણા ઉપાયો છે કે જેનાથી ચશ્માના નંબર ઓછા થઈ શકે છે અથવા તો આંખોનો પ્રકાશ વધારીને ચશ્મા પણ દૂર થઈ શકે છે.
1. આમળા – સુકા આમલાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેને ગળી લો અને તેની સાથે આંખો ધોઈ લો.
2. ત્રિફલા – ત્રિફલાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેને પાણીથી આખ ધોઈ લો.
3. જીરું – જીરું અને ખાંડ બરાબર પીસી લો અને ઘી સાથે નિયમિત એક ચમચી લો.
4. એલચી – ત્રણ ચમચી લીલી એલચીને એક ચમચી વરિયાળી સાથે પીસીને એક ગ્લાસ દૂધ સાથે નિયમિત પીવી.
5. વરિયાળી – એક ચમચી વરિયાળી, બે બદામ અને અડધી ચમચી ખાંડ કેન્ડી નાખીને રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધ સાથે લો.
6. બદામ – છ-સાત બદામને રાત્રે નિયમિત પાણીમાં પલાળીને સવારે બહાર કાઢો અને ખાઓ.
7. દેશી ઘી – દેશી ઘીને દરરોજ 5-10 મિનિટ માટે હળવા હાથથી મંદિર પર માલિશ કરવાથી આંખોની રોશનીમાં વધારો થશે.
8. ગાજર – તેમાં વિટામિન એ જોવા મળે છે, તેને નિયમિત રીતે ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી આંખોની રોશની વધે છે.
9. સરસવ – સૂવા પહેલાં નિયમિત રાતે સરસવના તેલથી શૂઝની માલિશ કરો.
10. ગ્રીન ટી – દિવસ દરમ્યાન નિયમિતપણે બે કે ત્રણ કપ ગ્રીન ટી પીવો, તેમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટ્સ આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે.
