Thursday, February 25, 2021

એસિડિટી, ગેસ દૂર કરો દવા વિના માત્ર એક યોગથી…

આ વિશેષ યોગથી એસિડિટી, ગેસ સહિતની પેટની બધી સમસ્યાઓ દૂર થશે. ગેસથી લઈને પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત સુધીની સમસ્યાઓ આપણી ભાગતી જીવનશૈલીમાં ખૂબ સામાન્ય બની...

વેઇટલોસ કરતી વ્યક્તિએ એક્સરસાઇઝનો પ્રકાર બદલતા રહેવું જોઈએ

વોકિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, ઝુમ્બા, પિલાટીસ, વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ, યોગના અઢળક પ્રકારો, તાઇ-ચી, ડાન્સ વગેરે જેવા એક્સરસાઇઝના જુદા-જુદા પ્રકારો થોડા-થોડા સમયે બદલતા રહેવાથી વેઇટલોસમાં ઘણો ફાયદો થાય...

શું યોગ કરતી વખતે તમે પણ કરો છો આવી ભૂલ તો ચેતીજાવ

આજે અમે તમને યોગ કરતી વખતે શું  જોઈએ તે જણાવીશું : જીવનમાં સ્વસ્થ અનેતંદુરત રહેવ માટે યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. પરંતુ તેને કરતી...
are-you-going-to-start-yoga-too-so-do-these-four-easy-postures

તમે પણ યોગની શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યા છો ? તો કરો આ ચાર સરળ...

આજના આ ભાગ-દોળવાળા યુગમાં લોકો એટલા બીઝી થઈ ગયા છે કે, પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ તેઓ બેદરકાર થઈ ગયા છે. લિફ્ટ ની સગવડ આવતા...
why-is-the-surya-namaskar-necessary

સૂર્ય નમસ્કાર શા માટે છે જરૂરી ?

સૂર્ય દરેક લોકોને પ્રાણ અને જીવન પ્રદાન કરે છે. સુર્યના કિરણો કોઈ પણ વ્યક્તિને તેજસ્વી બનાવી શકે છે, પરંતુ સવારના સૂર્યના કિરણો હોય તો…સૂર્ય...
if-you-also-want-to-increase-height-then-do-this-posture

તમારે પણ ઊંચાઈ વધારવી છે તો કરો આ આસન

દર વ્યક્તિએ શરીરની વૃદ્ધિનો દર બદલાય છે અને તેનો આધાર ઘણાં પરિબળો પર હોય છે.યોગ તમારું શરીર વધારે નરમાશવાળું બનાવવામાં ચોક્કસ મદદ કરી શકે...
you-also-have-to-make-the-body-smooth

તમારે પણ બનાવવું છે શરીરને સુડોળ તો કરો આ આસન

આજકાલ લોકોની જીવન શૈલીને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. અસમતોલ આહાર અને કસરતના અભાવને કારણે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થાય છે. સમયના અભાવે...
wake-up-in-the-morning-to-do-these-5-postures-and-events-all-day

સવારે ઉઠીને કરો આ 5 આસન અને બનાવો આખા દિવસને ઉર્જાવાન :

સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન...
protecting-against-diseases-is-the-protection-of-this-yoga

રોગો સામે મેળવવું છે રક્ષણ તો કરો આ યોગાસન

આજકાલ ભાગદોડની લાઇફસ્ટાઇલમાં શરીરમાં રોગો ઝડપથી વધી રહ્યાં છે. અત્યારનું લોકોનું ખાન-પાાન, વાતાવરણમાં રહેલું પ્રદૂષણ વગેરેના કારણે રોગો થવાની સંભાવના પણ વધતી જોવા મળે...
if-you-also-want-to-lose-weight-soon-then-do-this-3-postures

શું તમારે પણ જલ્દીથી વજન ઘટાડવું છે તો કરો આ 3 આસન

યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ વિધિ છે જેનાથી અનેક પ્રકારની શારીરિક મુશ્કેલીઓ અને બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે યોગમાં તમામ આસનો છે....

Flicker

Current Affairs