Yoga

મુદ્મઓ એ હાથના હવાભાવો છે, જે ધ્યાન કરતી વખતે આપણા શરીરમાં ઉર્જાના પ્રવાહને ગતિમાન કરતી હોય છે. સારું સ્વાસ્થ્ય મેળવવા માટેની આ ૮ યોગ...

યોગના આઠ અંગોમાં પ્રાણાયામનું સન ચોથું છે. પ્રાણાયામને આયુર્વેદમાં મન, મસ્તિષ્ક અને શરીરની ઓષધિ માનવામાં આવે છે. પ્રાણાયામી અનેક રોગોને માત આપી શકાય છે. ...

જો તમારી નિર્ણયશક્તિ નબળી હોય અથવા તમને પોતાનામાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ લાગતો હોય તો આ ખાસ ટિપ્સ તમને જરુરથી મદદરુપ થશે. મનોબળ તેમજ આત્મવિશ્ર્વાસને વધારવા...

માનસિક તાણ ઘટાડવાના વિવિધ ઉપાયોની અસરકારકતા ચર્ચાતી રહે છે. તાજેતરમાં સંશોધકોએ અભ્યાસ બાદ એવું તારણ મેળવ્યું છે કે, માનસિક તાણથી રાહત મેળવવામાં યોગાસનો અને...

- યોગ એટલે કે વ્યક્તિગત ચેતનાનુ સાર્વભૌમિક ચેતના સાથેનુ મિલન. તેમજ યોગ શબ્દએ મૂળ સંસ્કૃતના ‘યુજ’ શબ્દ પર આવેલું છે. - યોગએ ભારતીય જ્ઞાનની પાંચ...

યોગ એક પ્રાચીન ભારતીય જીવનની પધ્ધતિ છે જેમાં શરીર, મન અને આત્મા ત્રણેય એક સાથે (યોગમાં) લાવવાનું કામ કરે છે. યોગએ શરીર,મન અને મસ્તિકને...

પ્રાણાયામ કરવાથી શરીર રહેલા અનેક રોગોને દૂર કરવા ઉપયોગી બને છે. યોગ ગુરુ સુરક્ષિત ગોસ્વામીના કહેવા મુજબ ચંદ્રભેદી પ્રાણાયામ કરવાથી પિત્તના રોગમાં આરામ મળે...

સોમનાથ મંદિર વિશ્વભરમાં સુપ્રસિદ્ધ જ્યોતિર્લિંગોમાનું એક છે ત્યારે યોગ દિવસ નિમિતે સોમનાથ મંદિરના પટાંગણમાં જ હજારો લોકોએ યોગ દિવસની ઉજવણી કરી આ સમયે રાજ્યમંત્રી...

યોગ દિવસે દરેક જગ્યાએ તૈયારી ચાલી રહી છે. ત્યારે આ અવસરે બાબા રામદેવ ગુજરાતમાં અમદાવાદ ખાતે યોગ કરશે તો બીજી તરફ મોદી ઉત્તર પ્રદેશની...

ભદ્રાસનનો શાબ્દિક અર્થ છેસજ્જનતા કે શાલીનતા.મનની એકાગ્રહતા માટે આ આસન બહુ જરૂરી છે.ભદ્રાસન એક ખુબ સરળ આસન છે.જો તમને કોઈપણ જાતના પેટના રોગ અથવા...