Tuesday, December 1, 2020

વેઇટલોસ કરતી વ્યક્તિએ એક્સરસાઇઝનો પ્રકાર બદલતા રહેવું જોઈએ

વોકિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, ઝુમ્બા, પિલાટીસ, વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ, યોગના અઢળક પ્રકારો, તાઇ-ચી, ડાન્સ વગેરે જેવા એક્સરસાઇઝના જુદા-જુદા પ્રકારો થોડા-થોડા સમયે બદલતા રહેવાથી વેઇટલોસમાં ઘણો ફાયદો થાય...

શું યોગ કરતી વખતે તમે પણ કરો છો આવી ભૂલ તો ચેતીજાવ

આજે અમે તમને યોગ કરતી વખતે શું  જોઈએ તે જણાવીશું : જીવનમાં સ્વસ્થ અનેતંદુરત રહેવ માટે યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. પરંતુ તેને કરતી...
are-you-going-to-start-yoga-too-so-do-these-four-easy-postures

તમે પણ યોગની શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યા છો ? તો કરો આ ચાર સરળ...

આજના આ ભાગ-દોળવાળા યુગમાં લોકો એટલા બીઝી થઈ ગયા છે કે, પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ તેઓ બેદરકાર થઈ ગયા છે. લિફ્ટ ની સગવડ આવતા...
why-is-the-surya-namaskar-necessary

સૂર્ય નમસ્કાર શા માટે છે જરૂરી ?

સૂર્ય દરેક લોકોને પ્રાણ અને જીવન પ્રદાન કરે છે. સુર્યના કિરણો કોઈ પણ વ્યક્તિને તેજસ્વી બનાવી શકે છે, પરંતુ સવારના સૂર્યના કિરણો હોય તો…સૂર્ય...
if-you-also-want-to-increase-height-then-do-this-posture

તમારે પણ ઊંચાઈ વધારવી છે તો કરો આ આસન

દર વ્યક્તિએ શરીરની વૃદ્ધિનો દર બદલાય છે અને તેનો આધાર ઘણાં પરિબળો પર હોય છે.યોગ તમારું શરીર વધારે નરમાશવાળું બનાવવામાં ચોક્કસ મદદ કરી શકે...
you-also-have-to-make-the-body-smooth

તમારે પણ બનાવવું છે શરીરને સુડોળ તો કરો આ આસન

આજકાલ લોકોની જીવન શૈલીને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. અસમતોલ આહાર અને કસરતના અભાવને કારણે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થાય છે. સમયના અભાવે...
wake-up-in-the-morning-to-do-these-5-postures-and-events-all-day

સવારે ઉઠીને કરો આ 5 આસન અને બનાવો આખા દિવસને ઉર્જાવાન :

સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન...
protecting-against-diseases-is-the-protection-of-this-yoga

રોગો સામે મેળવવું છે રક્ષણ તો કરો આ યોગાસન

આજકાલ ભાગદોડની લાઇફસ્ટાઇલમાં શરીરમાં રોગો ઝડપથી વધી રહ્યાં છે. અત્યારનું લોકોનું ખાન-પાાન, વાતાવરણમાં રહેલું પ્રદૂષણ વગેરેના કારણે રોગો થવાની સંભાવના પણ વધતી જોવા મળે...
if-you-also-want-to-lose-weight-soon-then-do-this-3-postures

શું તમારે પણ જલ્દીથી વજન ઘટાડવું છે તો કરો આ 3 આસન

યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ વિધિ છે જેનાથી અનેક પ્રકારની શારીરિક મુશ્કેલીઓ અને બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે યોગમાં તમામ આસનો છે....
one-click-remove-some-misconceptions-about-yoga

એક ક્લિક કરી દૂર કરો યોગ અંગેની કેટલીક ખોટી માન્યતાઓ:

યુગ એ વિશ્વના અણમોલ ખજાના જેવી પ્રાચીન ભારતીય સંસ્કૃતિ તરફથી મનુષ્ય જાતિને મળેલી સૌથી સંસ્કૃતિ અને અમૂલ્ય ભેટ છે. પણ દુઃખદ વાત એ છે...

Flicker

Current Affairs