શું યોગ કરતી વખતે તમે પણ કરો છો આવી ભૂલ તો ચેતીજાવ

આજે અમે તમને યોગ કરતી વખતે શું  જોઈએ તે જણાવીશું : જીવનમાં સ્વસ્થ અનેતંદુરત રહેવ માટે યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. પરંતુ તેને કરતી...
are-you-going-to-start-yoga-too-so-do-these-four-easy-postures

તમે પણ યોગની શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યા છો ? તો કરો આ ચાર સરળ...

આજના આ ભાગ-દોળવાળા યુગમાં લોકો એટલા બીઝી થઈ ગયા છે કે, પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ તેઓ બેદરકાર થઈ ગયા છે. લિફ્ટ ની સગવડ આવતા...
why-is-the-surya-namaskar-necessary

સૂર્ય નમસ્કાર શા માટે છે જરૂરી ?

સૂર્ય દરેક લોકોને પ્રાણ અને જીવન પ્રદાન કરે છે. સુર્યના કિરણો કોઈ પણ વ્યક્તિને તેજસ્વી બનાવી શકે છે, પરંતુ સવારના સૂર્યના કિરણો હોય તો…સૂર્ય...
if-you-also-want-to-increase-height-then-do-this-posture

તમારે પણ ઊંચાઈ વધારવી છે તો કરો આ આસન

દર વ્યક્તિએ શરીરની વૃદ્ધિનો દર બદલાય છે અને તેનો આધાર ઘણાં પરિબળો પર હોય છે.યોગ તમારું શરીર વધારે નરમાશવાળું બનાવવામાં ચોક્કસ મદદ કરી શકે...
you-also-have-to-make-the-body-smooth

તમારે પણ બનાવવું છે શરીરને સુડોળ તો કરો આ આસન

આજકાલ લોકોની જીવન શૈલીને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. અસમતોલ આહાર અને કસરતના અભાવને કારણે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થાય છે. સમયના અભાવે...
wake-up-in-the-morning-to-do-these-5-postures-and-events-all-day

સવારે ઉઠીને કરો આ 5 આસન અને બનાવો આખા દિવસને ઉર્જાવાન :

સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન...
protecting-against-diseases-is-the-protection-of-this-yoga

રોગો સામે મેળવવું છે રક્ષણ તો કરો આ યોગાસન

આજકાલ ભાગદોડની લાઇફસ્ટાઇલમાં શરીરમાં રોગો ઝડપથી વધી રહ્યાં છે. અત્યારનું લોકોનું ખાન-પાાન, વાતાવરણમાં રહેલું પ્રદૂષણ વગેરેના કારણે રોગો થવાની સંભાવના પણ વધતી જોવા મળે...
if-you-also-want-to-lose-weight-soon-then-do-this-3-postures

શું તમારે પણ જલ્દીથી વજન ઘટાડવું છે તો કરો આ 3 આસન

યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ વિધિ છે જેનાથી અનેક પ્રકારની શારીરિક મુશ્કેલીઓ અને બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે યોગમાં તમામ આસનો છે....
one-click-remove-some-misconceptions-about-yoga

એક ક્લિક કરી દૂર કરો યોગ અંગેની કેટલીક ખોટી માન્યતાઓ:

યુગ એ વિશ્વના અણમોલ ખજાના જેવી પ્રાચીન ભારતીય સંસ્કૃતિ તરફથી મનુષ્ય જાતિને મળેલી સૌથી સંસ્કૃતિ અને અમૂલ્ય ભેટ છે. પણ દુઃખદ વાત એ છે...
do-you-know-the-right-time-to-do-yoga

શું તમને ખબર છે યોગા કરવાનો સાચો સમય?

આસન હઠયોગનું પ્રથમ અંગ કહેવાયું છે. આસનના અભ્યાસ દ્વારા શારીરિક અને માનસિક સ્થિરતા, આરોગ્ય તથા સ્ફુર્તિ ઉત્પન્ન થાય છે. પતંજલિની વ્યાખ્યા પ્રમાણે સ્થિર અને...

Flicker

Current Affairs